5 Hábitos fáceis para uma pele saudável no dia a dia

Com os dias corridos e a rotina sempre cheia, é difícil ter tempo para tudo. E o tempo para nós mesmos e para nossa saúde passa a ser cada vez menor.

A pele é nosso maior órgão e como tal, precisa de atenção, dedicação e cuidados.

A vantagem é que cuidar da pele é simples, barato e rápido. Só precisa se tornar um hábito!

Primeiro você precisa identificar seu tipo de pele. Procure um dermatologista para confirmar o seu.

· Pele mista: geralmente fica oleosa com o passar do dia, principalmente na testa, nariz e queixo (zona T). Produtos à base de aloe vera são indicados, pois retira a oleosidade sem ressecar. A hidratação pode ser feita com retinol, um derivado da vitamina A.

· Pele oleosa: costuma ter acne e em poucas horas do dia a zona T fica oleosa. Esse tipo de pele precisa de atenção especial, com produtos oil free. Para controlar a pele, o ideal são produtos com enxofre, chá verde e adstringentes.

· Pele seca: raramente tem espinhas ou cravos, mas tem pontos ressecados e que podem até descamar. Esse tipo de pele precisa de ainda mais hidratação e geralmente produtos com mel, leite ou aveia são recomendados.

· Pele normal: mesmo tendo aspecto de pele boa, é sempre indicado manter os cuidados de limpeza e hidratação. Ela pode ficar oleosa ou seca por alguns fatores adversos como clima, estresse, alimentação, período menstrual, etc.

Sabendo seu tipo de pele, fica muito mais fácil encontrar os produtos necessários sem errar.

De um modo geral, há alguns hábitos que você pode adotar, mesmo sem saber qual é seu tipo de pele exato. Nós da Missner separamos os 5 principais:

1- Limpe antes e depois de tudo

Diariamente nossa pele tem que lidar com a poluição, maquiagem e até mesmo o excesso de oleosidade. Por isso, é importante limpar a pele muito bem, ao acordar e antes de dormir. Use o sabonete indicado para o seu tipo de pele e não misture sabonete de corpo com de rosto, cada um tem sua função. Se você usa maquiagem, um bom demaquilante também pode ser útil para turbinar a limpeza.

2- Esfolie sua pele

Para remover sujeiras mais profundas dos poros e células mortas, recomenda-se uma esfoliação de 1 a 2 vezes por semana. Além de retirar marcas de espinhas e restos de pele ressecada, ela vai deixar a pele livre daqueles pontinhos pretos que tendem a virar cravos.

3- Proteção solar sempre

Que usar protetor solar no dia a dia evita muitos problemas você já sabe, mas não custa repetir. Ele evita melasma, câncer de pele, manchas, etc. E não há desculpas para não usar. Existem diversos tipos, como em gel, toque seco, efeito mate, creme, oil-free, spray, cremoso, com cor, etc. Com certeza um se adaptará a você e à sua pele. Proteja a pele do sol até mesmo em dias nublados. E lembre-se: é tudo questão de hábito!

4- Acalme a área dos olhos

Para dar a aparência de “estou-com-disposição-para-enfrentar-o-dia” é importante reduzir ou eliminar olheiras e bolsas abaixo dos olhos. Uma boa dica é usar um sachê de chá de camomila, que é um calmante natural e tem flavonoides que ajudam a melhorar a circulação na região das olheiras. Quando gelado traz alívio imediato, por conta da vasoconstricção (diminuição dos vasos). Cremes à base vitamina K também ajudam muito.

5- Hidrate de dentro para fora e de fora para dentro

Todo tipo de pele precisa de hidratação. Ao hidratar você ajuda a manter a saúde da camada de proteção cutânea e evita que a pele resseque, descame e fique irritadiça, e claro, evita o envelhecimento precoce. A alimentação é um passo indispensável, tanto quanto beber água. Sua pele também precisa dos nutrientes presentes nos alimentos. Além disso, você pode ajudar sua pele hidratando o rosto com creme à base de vitamina C, que é antioxidante. Não se esqueça dos lábios, mãos, pescoço e colo, são partes muitas vezes esquecidas.

Gostou das nossas dicas sobre os cuidados com a pele? Crie estes hábitos para ter uma pele saudável sempre!

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